国頭村観光情報コーナー

森林セラピー基地として沖縄県で唯一認定された国頭村、大自然の恩恵を受けながら歩く森林セラピーロード（与那覇岳登山道、比地大滝遊歩道、森林公園遊歩道、ネイチャートレイル）は心と身体にやすらぎと癒しを与えてくれます。

森林セラピーとは、森が持っている癒し効果を活かして私達が本来持っている「こころ」と「からだ」の元気を取り戻そうという取り組みです。
森が私たちの心身を癒してくれることは古くから知られ、森林浴として親しまれてきました。森林セラピーでは、この癒し効果を産官学連携で研究するとともに、林野庁をはじめ医学者・生物学者・芸術家・作家・登山家など各界の専門家がそれぞれ森の癒し効果を検証し、優れた森だけを厳選して森林セラピー基地として認定しています。国頭村もこの森林セラピーに参加し、国頭村の森のもつ癒し効果について分析を行ないました。その結果、高い効果が認められ、平成19年3月に森林セラピー基地に認定されました。

■フィトンチッド効果

森の中で植物が発散している森の香り”フィトンチッド”という物質があります。身体に良い影響を与えることが研究により明らかになってきていて、国頭の森でもその成分が検出されました。

■マイナスイオン効果

森の中の渓流や滝などの水辺の空気には癒し効果があるマイナスイオンが満ちています。比地大滝に代表される滝つぼや、渓流沿いの歩道、沢の近くでマイナスイオンのシャワーを浴びてリラックスしましょう。

■酸素セラピー効果

森の空気には、植物の呼吸で生み出された新しい酸素が多く含まれています。豊かな生態系を育む国頭の森で、野鳥のさえずりを聴きながら過ごす時間はきっと格別です。

■アロマテラピー効果

木々や植物の香りを森の空気と一緒に感じてみましょう。きっと心も穏やかになれるはずですよ。

■ウォーキングによる身体と個々との健康効果

ウォーキングは優れた有酸素運動です。癒し効果いっぱいの国頭村の森は健康増進で歩くにも最適の場所です。亜熱帯の森を五感で感じることができれば、さらに高い効果が得られるでしょう。